訓練強度高對體能幫助更大嗎

      根據(jù)您所描述的情況，也不能超負荷的鍛煉，超負荷鍛煉對身體也是有一定影響的，所以說你要控制好鍛煉的度，要適度鍛煉，這樣對身體是有一定幫助的，能夠幫助提高身體的機能。
      

      并不是說訓練強度越高對身體幫助就越大，如果過度訓練可能會給身體也造成一些不必要的負面影響，所以說要掌握好度，要適度的進行鍛煉，這樣可以幫助提高身體的體能
      
      以上是對“訓練強度高對體能幫助更大嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      并不一定說訓練強度越高對身體也就越好，所以說您要注意每天還是要適度的鍛煉，訓練強度也不要太大，如果訓練強度過大，容易對身體甚至是肌肉造成一定損傷的。
      

      病情分析：
      你好，訓練強度高可能對體能訓練有幫助，但不要太大以免造成肌肉損害，最好找體能訓練的老師指點指點，科學的鍛煉身體，增強體質。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，保持良好的心態(tài)，放松心情，不要緊張、焦慮。