有問必答網(wǎng)心理健康科 → 像做夢一樣不真實很難受

像做夢一樣不真實很難受

女 | 13歲 2020-06-06 20:39:02 3人回復 來自清遠市

健康咨詢描述: 我是一名13的女生,面臨著小升初,最近壓力特別大。每天晚上睡覺前總是想自己能不能考上理想初中,直到昨天下午。我放心突然就感覺像做夢一樣,渾身無力?,F(xiàn)在也是一樣,真的特別難受,學習的精力都沒有了。

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-06-06 20:55:34 我要投訴

      病情分析:
      作為一個13歲的女孩子,小學畢業(yè)以后生物初中教學,這種情況來說是一種義務制教育的升學都是就近升學的
      指導意見:
      對于你來說,只是按照你的就近的畫片范圍入學籍是可以的,當參加中考選擇高中的時候,可能面臨著一些選擇項的東西,我不知道你們當?shù)氐那闆r,是不是和我說的一樣?
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-06-06 21:03:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的壓力太大了,考試是一件很神圣的事情,但是,也需要你放松自己,如果緊張過度,會起反作用,越緊張越學不下去,越學不下去,越緊張
      指導意見:
      建議你,首先放松心情,吃好睡好,然后才能有精力學習,這樣學習效率才能提高,同時學會放松心情,可以通過心理咨詢,改善你緊張焦慮的狀況,要不你自己很難做到
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-06-06 21:51:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,作為學生來說,無論是哪個階段都會面臨著一定的壓力,你現(xiàn)在所出現(xiàn)的癥狀考慮與你的心理壓力特別大是有一定關系的,你需要想辦法來排解這些壓力,根據(jù)自己的成績來選擇自己想要去的中學。
      指導意見:
      所以一定要有一個平常的心態(tài),心態(tài)良好,考試的時候能夠正常發(fā)揮才能夠考出好成績,越是緊張焦慮越對自己的生活以及成績等等都會產(chǎn)生不良的影響,所以你需要改變自己的這種想法。業(yè)余時間也可以外出活動活動,唱唱歌緩解一下內(nèi)心的這種壓力,最主要的還是有一個正確的認識。
      
      以上是對“像做夢一樣不真實很難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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