白天活躍沙雕，晚上喪

      病情分析：
      你的情緒很不穩(wěn)定，并且感覺到你有很多的負(fù)面情緒處于壓抑狀態(tài)，這個應(yīng)該盡快的做一下調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時分析一下有沒有壓力，如果有壓力，嘗試著去和父母或者是和自己的好朋友去傾訴訟，尋求一下別人的開導(dǎo)，另外就是適度的加強(qiáng)一下運(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按年齡是處在青春期的是本身會生理性的出現(xiàn)有情緒的波動，如果偶爾的出現(xiàn)有遇到事件不能及時到換位思考以及進(jìn)行理性的處理，是會引起情緒的低落及選擇應(yīng)激的行為來進(jìn)行釋放壓力，如果經(jīng)常性從前有情緒的異常，同時影響到正常的生活，需要結(jié)合有無異常的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      遇到具體的事件時需要及時的換位思考以及與志同道合的同學(xué)進(jìn)行傾訴與溝通，同時也可以選擇空曠的場所來西方壓力以及改善當(dāng)前的情緒波動。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)有對身體的自殘行為，需要面診心理門診進(jìn)行專項的心理疏導(dǎo)和神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      你好，13的女孩子不應(yīng)該有失眠的現(xiàn)象，處于這個年齡段的孩子，一是學(xué)習(xí)任務(wù)重，二是活動量大，一般睡眠都比較好。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺時不要胡思亂想，更不要隨便抓撓自己的胳膊，對皮膚是一種損傷，希望你不要養(yǎng)成這種不好的習(xí)慣，最好把精力用在學(xué)習(xí)上，靜下心好好的學(xué)習(xí)。希望我的回答能幫到你！
      
      以上是對“白天活躍沙雕，晚上喪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！