健康咨詢描述: 您好,前幾天體育課上做了兩個來回的深蹲跳,第一天大腿不是很疼,第二天晚上突然開始疼了,不過當時感覺是正?,F(xiàn)象而且也不是很疼,然后持續(xù)了一兩天,(自從那天上完體育課后沒在劇烈運動,如果跑了三圈算劇烈運動的話)今天早上大腿肌肉突然變得很酸痛,蹲下的時候感覺肌肉繃緊,躺在床上依舊感覺酸,抬腿就感覺肌肉繃緊,是怎么了,怎樣緩解?
你好。你現(xiàn)在的癥狀考慮可能是大腿部肌肉軟組織的勞損或者肌肉拉傷,這種情況的一般通過休息一周以后會獲得一個比較好的緩解,那么也就是說,現(xiàn)在您不要繼續(xù)從事劇烈的體育運動,注意休息和保暖,可以在酸痛的部位外用云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。
病情分析:
你好,從目前所訴情況來看,考慮可能是過多運動后引起的肌肉軟組織損傷引起的酸痛。
指導意見:
建議平時注意休息,不要劇烈活動,不要長時間久坐久站,少負重,局部熱敷,適當按摩,口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療。
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