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運動幾天后大腿突然特別酸痛

女 | 15歲 2020-06-05 23:04:35 3人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述: 您好,前幾天體育課上做了兩個來回的深蹲跳,第一天大腿不是很疼,第二天晚上突然開始疼了,不過當時感覺是正?,F(xiàn)象而且也不是很疼,然后持續(xù)了一兩天,(自從那天上完體育課后沒在劇烈運動,如果跑了三圈算劇烈運動的話)今天早上大腿肌肉突然變得很酸痛,蹲下的時候感覺肌肉繃緊,躺在床上依舊感覺酸,抬腿就感覺肌肉繃緊,是怎么了,怎樣緩解?

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袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:8495
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2020-06-05 23:22:14 我要投訴

      你好。你現(xiàn)在的癥狀考慮可能是大腿部肌肉軟組織的勞損或者肌肉拉傷,這種情況的一般通過休息一周以后會獲得一個比較好的緩解,那么也就是說,現(xiàn)在您不要繼續(xù)從事劇烈的體育運動,注意休息和保暖,可以在酸痛的部位外用云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。
      

韓向前
韓向前 平輿縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥,椎管狹窄,骨性關(guān)節(jié)炎腰扭傷 幫助網(wǎng)友:1357
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2020-06-05 23:15:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,從目前所訴情況來看,考慮可能是過多運動后引起的肌肉軟組織損傷引起的酸痛。
      指導意見:
      建議平時注意休息,不要劇烈活動,不要長時間久坐久站,少負重,局部熱敷,適當按摩,口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療。
      

漸元修
漸元修 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝、脾臟各種腫瘤介入治療,布加綜合征,外周血管疾病 幫助網(wǎng)友:8927
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2020-06-05 23:21:09 我要投訴

      病情分析:
      長時間沒有運動鍛煉,突然大量的運動就會導致出現(xiàn)腿酸的癥狀??赡苁沁\動過量,導致大腿肌肉有點拉傷吧
      指導意見:
      這種情況不要緊的,這個你可以熱敷然后外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑,對熱敷,然后噴云南白藥噴霧劑或者扶他林軟膏。
      
      以上是對“運動幾天后大腿突然特別酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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