容易緊張焦慮失眠等等

      指導意見：
      你好，這種情況考慮跟緊張有關(guān)系，屬于植物神經(jīng)紊亂，可以口服逍遙丸和谷維素片治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      這種情況主要是高度緊張造成的，建議停止放松情緒飲食以清單以消化為主，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。每天保證充足的睡眠，可以做局部的熱敷按摩以及理療。
      
      以上是對“容易緊張焦慮失眠等等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述經(jīng)常容易緊張，焦慮失眠等。考慮可能是過度緊張以后引起的神經(jīng)病變的表現(xiàn)。建議你去試神經(jīng)科檢查確診以后，選擇用鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)類的藥物。在日常生活中注意保持健康的生活方式適當?shù)倪M行戶外體育鍛煉。合理膳食營養(yǎng)搭配。避免熬夜勞累壓力過大。保持心情舒暢。