左腳扭傷然后反復扭傷

      這種情況多數(shù)是關節(jié)損傷以后周圍的韌帶松弛引起的。要避免長時間劇烈運動。運動之前要做好熱身活動，穿寬松舒適的鞋子。適當?shù)拇└邘托Ｗo踝關節(jié)。關節(jié)松弛以后會反復扭傷，所以會引起這種情況。
      

      病情分析：
      左腳扭傷已經(jīng)8年了，從這之后經(jīng)常出現(xiàn)扭傷的情況，詢問如何治療。
      指導意見：
      你這是扭傷后導致了肌肉韌帶的損傷，時可以采用熱敷理療的方法來促進肌肉韌帶損傷的恢復，也可以戴護腕增加應力。