我的腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過(guò)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，急性腳扭傷，不超過(guò)24小時(shí)，盡量不要用，活血的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般扭傷之后，24小時(shí)內(nèi)盡量用冰塊覆，以防毛細(xì)血管出血。超過(guò)24小時(shí)，可以用熱毛巾敷，或者貼活血止痛的藥膏。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你的情況，多是用藥后的反應(yīng)，也屬正常，建議繼續(xù)觀察，適量運(yùn)動(dòng)。希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，你現(xiàn)在的情況，建議局部用藥調(diào)理，注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，在生活中，要注意鈣劑的補(bǔ)充，穿著舒服的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，腳扭傷后24小時(shí)內(nèi)不能熱敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳扭傷24小時(shí)內(nèi)可以冰敷，扭傷后24小時(shí)可以熱敷，以幫助瘀腫消散，患肢制動(dòng)，不要吃辛辣等刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“我的腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于扭傷后局部的腫脹是需要一段時(shí)間恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議您注意休息，是可以按摩以及熱敷，重要的是要注意抬高患肢，制動(dòng)休息的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，腳扭傷了，左腳右腳都扭傷過(guò)，我特別愛(ài)崴腳，噴的云南白藥噴霧劑。貼的東樂(lè)膏，貼上之后感覺(jué)熱熱呼呼的。有熱流。這是好現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常扭傷的話，可以用繃帶固定腳部，吃些活血片，鈣片，維生素等，經(jīng)常按摩，針灸來(lái)改善。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)你繼續(xù)觀察吧，這種膏藥或噴劑使用后只要沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生一般不會(huì)影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳踝扭傷超過(guò)24小時(shí)以后可以多做做局部熱敷等物理治療。近期注意多休息。平時(shí)避免從事過(guò)于劇烈的體育鍛煉。避免穿高跟鞋。