本人身高162cm，體重72公斤，后腦勺堆肉

      根據(jù)你描述的情況分析，脖后的贅肉考慮是由于體重偏胖而形成的堆肉的，頸椎癥可以起到緩解的作用。建議可以采用搖頭的方法減掉頸部的多肉。可以每天堅(jiān)持向上向下向左向右各搖擺幾十次就會(huì)達(dá)到效果，一定要堅(jiān)持下去。一定要采用科學(xué)安全的方法減肥，不要亂服減肥藥，對(duì)身體會(huì)造成傷害的。

      病情分析：
      這種情況的發(fā)生是由于脂肪過度堆積所引發(fā)的，與個(gè)人的體質(zhì)之間可能會(huì)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前這種情況下，建議適當(dāng)進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)，并且通過飲食配合的方法來改善體重，平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能較好改善。

      病情分析：
      如果身高1米62，體重一般在104斤左右比較正常，現(xiàn)在你的體重是144斤，身體已經(jīng)嚴(yán)重超重。對(duì)于后腦勺脂肪堆積，是由于身體過度肥胖造成的，所以你要進(jìn)行科學(xué)的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上要低鹽，低糖，低脂，戒煙酒。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自身鍛煉，促進(jìn)脂肪的燃燒，減輕體重。等體重減輕以后，腦后脂肪的堆積也會(huì)逐漸減少。一般是不需要頸椎枕的，這對(duì)減掉腦后的脂肪沒有什么幫助。
      以上是對(duì)“本人身高162cm，體重72公斤，后腦勺堆肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)你現(xiàn)在所描述的身體，后腦勺堆肉主要是由于肥胖導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      建議當(dāng)體重過重時(shí)極其容易導(dǎo)致高血壓、高血糖等心腦血管疾病的發(fā)生，可通過針灸按摩來進(jìn)行治療，也可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，必要時(shí)可通過手術(shù)進(jìn)行治療