腿太粗了和同齡人相比太胖了
男 | 14歲 2020-05-19 17:16:53
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健康咨詢描述： 大腿粗。。這樣正常嗎？14歲120斤。我這個(gè)年齡應(yīng)該怎樣適當(dāng)?shù)販p肥呢？
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2020-05-19 18:25:36 我要投訴
如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者是跳健美操等，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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2020-05-19 17:18:14 我要投訴
病情分析：
腿部太粗，這種情況和你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小，有一定的關(guān)系，可以在網(wǎng)上找一些瘦腿的操之類的
指導(dǎo)意見：
可以在快手上，或者是抖音上找一些體操，可以瘦腿部的，也可以搜一些瑜伽，只要是瘦腿部的就可以，然后平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如騎自行車
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