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經(jīng)常講夢話，可以調(diào)理一下

男 | 17歲 2020-05-15 22:58:41 2人回復(fù) 來自茂名市

健康咨詢描述：我經(jīng)常講夢話，17歲女生，嗯，經(jīng)常吃什么比較好呢？晚上喝一瓶純牛奶，是叫質(zhì)量會不會改善？然后就不會說夢話了

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      指導(dǎo)意見舉措：注意休息，不要熬夜，不要勞累，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，促進睡眠，晚上入睡時間不要太晚