總感覺(jué)自己每天想的好多，心里很沉重，難受，悶悶不樂(lè)

男 | 18歲 2020-05-15 14:30:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我承認(rèn)我想得太多，可是我控制不住去想，總是解不開心結(jié)，讓自己每天都很累，都很難受。比如說(shuō)總是想別的男生為什么那么優(yōu)秀，別的男生為什么都活的那么瀟灑，總是想為什么那個(gè)男生就能博到那么多女孩的喜歡，而我卻不能，我知道我比上不足比下有余，我也可以努力，但是我更想不讓自己想這么多，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

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2020-05-15 15:09:47 我要投訴

你這種情況主要是因?yàn)槟阕约禾谝鈩e人的評(píng)價(jià)，太放不開自己，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，只要你善于與異性交流，你也會(huì)得到很多女孩子的青睞的，首先要把自己該做的事情做好，是自己變得干練優(yōu)秀。你也可以去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，對(duì)你會(huì)有幫助的。

付福利安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇幫助網(wǎng)友：3221稱贊：1

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2020-05-15 15:02:08 我要投訴

      病情分析：
      悶悶不樂(lè)，心結(jié)打不開，疲乏無(wú)力，自卑，自我評(píng)價(jià)低，興趣愛(ài)好減退，從你的敘述看有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)已經(jīng)對(duì)你造成影響比較大，而且癥狀比較突出的，這樣的情況是需要考慮接受治療的，當(dāng)然能夠醫(yī)院面診檢查治療效果比較好。另外就是平時(shí)多鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做些有意義的事，讓自己豐富多彩起來(lái)，提高自信心，才能更好的緩解抑郁情緒。