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我三天長(zhǎng)胖了一公斤飲食正常
女 | 18歲 2020-05-14 08:43:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 上個(gè)星期飲食都一樣早上黑芝麻糊中午吃飯菜下午刀削面體重都在減，這個(gè)星期來(lái)星期一中午吃了糯米豆沙卷以后體重就開(kāi)始上升
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 12:00:24 我要投訴
如果近期有在減肥的話(huà)，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)飲食上不要暴飲暴食，多進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。
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