半夜似夢似醒，思維困難不可控

      你好！睡眠質量不佳與心理壓力過大有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常需放松心情，保持開朗情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳。
      

      失眠是由于考慮事情過多或者是其他問題引起的入睡困難，或者是睡眠質量不好的狀態(tài)，首先要找一下原因，保持心情舒暢，不要勞累熬夜，在此基礎上如果仍然不能改善的話，可以用點真正催眠的藥物舒樂安定就可以。
      

      病情分析：
      你好，仔細分析你所描述的上述情況，考慮主要與您的情緒有關，所以關鍵還是要做好自我調整，時刻保持樂觀積極的心態(tài)。俗話說日有所思夜有所夢，可能白天發(fā)生的事情會影響到睡眠。
      指導意見：
      平時可以多進行戶外活動，加強鍛煉，多和朋友和家人進行溝通和交流，不要有太大的心理壓力，睡前不要思考太多問題。
      
      以上是對“半夜似夢似醒，思維困難不可控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！