動感單車三小時中間休息十分鐘每天運動量這樣子

      你好，你現(xiàn)在的癥狀考慮是和過量的體育運動導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)勞損引起的滑膜炎有關(guān)。針對這種情況呢，通常是需要通過休息來緩解臨床癥狀的，也就是說注意休息和保暖，避免過度的體育運動，讓損傷的組織得到充分的休息和修復(fù)，可以在膝關(guān)節(jié)酸痛。不舒服的部位外用扶他林軟膏和熱敷緩解酸痛癥狀。

      病情分析：
      騎動感單車每天3小時，運動時間過長，可能導(dǎo)致膝部關(guān)節(jié)磨損引起滑膜炎，出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以膝部減少活動，熱敷烤電理療治療，促進(jìn)炎癥吸收，小量積液要自然吸收，大量積液一般需要無菌操作下抽出積液，加壓包扎。