入睡困難，有人推薦酸栆仁，

      病情分析：酸棗仁和百合煮水可以對失眠起點作用，你可以試著喝看看，用5個酸棗仁對百合3克煮水就可以了，你還可以用合歡花泡水喝。每天用2克左右就可以。
      

      根據(jù)您所說的這種情況，可以服用酸棗仁來改善你的睡眠?？梢运胺门Ｄ?，保持良好的心理狀態(tài)及充足的睡眠，睡前不要進行激烈的運動，吃刺激性的食物。規(guī)律適當鍛煉，進行戶外運動。放松心情。緩緩解壓力。
      
      以上是對“入睡困難，有人推薦酸栆仁，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，入睡困難屬于常見的一種失眠癥類型，大多數(shù)情況下跟平時的飲食習慣，睡眠習慣，神經(jīng)衰弱，腎虛都有關(guān)系。
      指導意見：
      建議，出現(xiàn)這種入睡困難可以通過口服助眠藥物治療，一般采取口服谷維素，口服安神補腦液來治療，如果是嚴重的失眠可以通過口服阿普唑侖或者地西泮治療緩解?？梢耘浜纤釛椚示涂梢粤?。