睡眠不好，晚上做噩夢

      睡眠不好，晚上經(jīng)常有做惡夢的，這種情況就調(diào)節(jié)一下神經(jīng)或者是說用一些輔助與睡眠的這個藥物。這種情況在睡前一定不要看手機之類的。請問，平時的工作壓力大不大？

      在睡覺之前不要隨便看電視，尤其是驚險的電視劇，很容易影響你的睡覺的。之前也不要想太多的東西，可以喝一杯溫牛奶是有利于休息的，但是先不要玩手機，不要打游戲。

      睡眠不好，晚上經(jīng)常做噩夢，一個是精神上有些壓力，在一個就是有腦供血不足的現(xiàn)象，白天的時候想的事情特別多，可以適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物。
      以上是對“睡眠不好，晚上做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠時好時壞，經(jīng)常做噩夢，建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，睡前不要劇烈運動，不要看劇情跌宕起伏的電視劇，會影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      下午以及晚上不要不要喝濃茶，咖啡等興奮神經(jīng)的飲料。偏方睡前應(yīng)用溫水對白醋泡腳20分鐘，能改善癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述現(xiàn)在的主要癥狀為睡眠欠佳，經(jīng)常做夢，建議先口服安神補腦液進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多參加戶外運動，進行體育鍛煉，睡前不要喝茶、咖啡等飲料，可喝一杯溫牛奶，睡前熱水泡腳，以幫助睡眠，晚飯不要吃飯?zhí)?，不要吃辛辣刺激性食物?