健康咨詢描述: 醫(yī)生我是小時(shí)候看別的小朋友結(jié)巴結(jié)果好奇結(jié)果把自己整成結(jié)巴了,從小學(xué)開始就會(huì)難發(fā),列如想跟朋友聊天或交朋友就特別容易首句話難發(fā)出來,或者是說到一半的時(shí)候突然卡頓又變的難發(fā),用吃奶的力氣說出來也結(jié)巴造成了我特別容易自卑認(rèn)為別人會(huì)看不起我會(huì)嘲笑我以至于到現(xiàn)在好像有社交恐懼癥害怕打電話因?yàn)橐淮螂娫捇蚪与娫捜潭际翘幱诮Y(jié)巴難發(fā)卡頓的一個(gè)狀態(tài)我真的特別的想和別人正常流利的交流但是每次預(yù)感到結(jié)巴難發(fā)或卡頓時(shí)心里特別的黑暗失落買東西或在外面吃飯點(diǎn)餐時(shí)或者幫朋友轉(zhuǎn)告某某人什么話時(shí)我都非常的恐懼[大哭]因?yàn)橐欢〞?huì)難發(fā)卡頓結(jié)結(jié)巴巴半天都說不出來請(qǐng)問我該怎么辦啊,這已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活了
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己說話時(shí)候過于緊張有結(jié)巴,嚴(yán)重影響自己社交和生活,心里過于自卑,情緒低落引發(fā)抑郁癥傾向,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,現(xiàn)在結(jié)巴的人很多很多,可能是自己平時(shí)交流過于緊張,希望你不要過于刻意去考慮這種問題,平時(shí)溝通交流前首先進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)放松自己,避免情緒緊張加重交流困難的,希望你不要在意別人的看法,多主動(dòng)和家人朋友進(jìn)行交流,慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以有改變的,
可還是會(huì)頻繁出現(xiàn)卡頓難發(fā)愁死我了
你好,這種事情主要原因是擔(dān)心緊張,說話快的,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,可以一個(gè)字一句話進(jìn)行訓(xùn)練,慢慢應(yīng)該可以改變的,
那有沒有專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)呢?或是訓(xùn)練的方案
現(xiàn)在應(yīng)該還沒有這種機(jī)構(gòu),平時(shí)有自信心和勇氣,放松自己,多進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該是可以改變的,不要過于刻意去考慮或有心理暗示,順其自然就可以的,
病情分析:
您好,據(jù)您所說的情況本身有較長周期的口吃,是會(huì)在受到環(huán)境因素以及周邊場景的刺激,或者是效仿后有加重。病情以及導(dǎo)致大腦皮層喲持續(xù)的條件反射,同時(shí)出現(xiàn)有理想和差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低和嚴(yán)重的自信心不足是會(huì)出現(xiàn)有明確的社交恐懼。要結(jié)合有無其他的軀體化癥狀來,不排除有偏執(zhí)的心理行為異常。
指導(dǎo)意見:
若明確是后期自我的效仿而形成的上訴語言障礙,以通過專項(xiàng)的進(jìn)行社交訓(xùn)練和語言環(huán)境的改變。通過周期性的制定計(jì)劃以及自我的意志力來提高自信心和克服當(dāng)前的自卑心理的。同時(shí)要面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,必要時(shí)配合專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)來提升自己的價(jià)值感。
計(jì)劃訓(xùn)練具體內(nèi)容是啥?
可以將大聲地有節(jié)律的閱讀作為開始訓(xùn)練的方向,進(jìn)行一些服務(wù)行業(yè)的集中訓(xùn)練營,讓自己有大膽說話的機(jī)會(huì)。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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