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你好,請問我想了解一下我小腿疼的問題

男 | 21歲 2020-04-24 08:53:34 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 你好,之前一直不跑步,從上周開始到今天堅持了7天,每天4公里.現(xiàn)在小腿疼,一跑步就疼,這個是什么情況

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張明建
張明建 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,肩周炎,開放性骨折,軟組織損傷,拇外翻及相 幫助網(wǎng)友:4389
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2020-04-24 08:54:40 我要投訴

      你好,您這種情況考慮是你平時活動少,突然間進行體育鍛煉之后,小腿不適應(yīng),導(dǎo)致乳酸堆積引起的小腿酸痛,你可以每天晚上用溫水泡腳和小腿,先休息幾天,等癥狀結(jié)束了再鍛煉,要循序漸進
      

孫增新
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:34629稱贊:3
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2020-04-24 09:00:03 我要投訴

      像你這種情況,是因為跑步以后乳酸在小腿部位的堆積,從而形成了疼痛。這種情況在剛一接觸運動的時候是很常見的,也沒有必要因為這點小問題而停止運動,您運動以后要注意放松自己,每天晚上睡前可以用溫水泡腳,也可以泡一個溫水浴,讓肌肉完全放松,這樣有利于乳酸排泄。
      

喬永茂
喬永茂 平遙縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 普外科各種常見病,多發(fā)病的診療,如各種外傷,體表良 幫助網(wǎng)友:58788稱贊:352
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2020-04-24 08:54:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的這些情況描述來看,目前初步考慮屬于是有一點局部肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下看看,確實考慮肌肉拉傷引起的話可以局部理療熱敷按摩,配合針灸緩解癥狀,避免劇烈活動,多休息。
      
      以上是對“你好,請問我想了解一下我小腿疼的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王正山
王正山 黑龍江省八五四農(nóng)場醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折手術(shù),手術(shù)后的功能鍛煉,肌腱損傷及手術(shù),半 幫助網(wǎng)友:15772稱贊:1
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2020-04-24 09:02:31 我要投訴

      你好,你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎?有沒有照片指出疼痛位置給我看看,是不是雙側(cè)小腿疼痛對吧?這個情況考慮是小腿肌肉拉傷引起的,建議你休息休息,疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷,口服點三七片。
      

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三七片

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