請問晚上10點(diǎn)多睡覺晚上五點(diǎn)多就醒了睡不著了這個(gè)算

      根據(jù)你病情的描述，你這個(gè)可能是有點(diǎn)更年期了，男的也有更年期，可能你這個(gè)睡眠不好，再給你喝點(diǎn)那個(gè)什么早日膠囊，或者安全補(bǔ)腦液治療比較好吃，多運(yùn)動(dòng)，少吃油膩，辛辣的食物，少喝酒。
      

      成年人晚上10：00~11：00前睡覺，睡眠時(shí)間為8個(gè)小時(shí)。根據(jù)你的這個(gè)睡眠的情況是屬于正常的。這樣的作息習(xí)慣也是很好的。早睡早起有利于身體健康。只要你10點(diǎn)多到早上5點(diǎn)多，這中間的睡眠質(zhì)量很好，就沒有問題。
      

      你好，正常成人每天的睡眠時(shí)間大概6到8個(gè)小時(shí)，你說的這個(gè)睡眠基本是正常的，只要白天精神好，沒有疲乏，那就不存在失眠的問題。平時(shí)生活要規(guī)律，不能熬夜，按時(shí)起床就可以。
      
      以上是對“請問晚上10點(diǎn)多睡覺晚上五點(diǎn)多就醒了睡不著了這個(gè)算”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，一般的成年人平均睡眠應(yīng)該在八個(gè)小時(shí)。如果您精神狀態(tài)好，沒有什么不適，應(yīng)該沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠會(huì)隨著年齡的增長相對減少，如果第二天起床后，精神狀態(tài)好，應(yīng)該不是問題。日?？梢远嗪赛c(diǎn)兒溫?zé)崴咔皽厮菽_，不要看過于興奮的電視節(jié)目，戒煙戒酒戒濃茶。