您好，我女兒很胖很胖。

      首先肥胖要大的控制飲食，每天給孩子定制定量，兩餐之間不要吃太多的小食品以及其他食品，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品，少吃高糖類，高脂肪的食物，同時適當?shù)淖尯⒆舆\動，采取循序漸進的方式。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，女孩子，10歲。朋友嘲笑孩子太胖.。很傷自尊心。孩子的哥哥也這樣?，F(xiàn)在體重74斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，可以節(jié)食加運動減一下體重是最健康減肥方法。早飯正常進食，保證營養(yǎng)均衡。午飯進食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物，七點鐘以后不要再吃東西。每天運動四十分鐘左右。