心情郁悶不好，經(jīng)?？?，負面情緒多，
健康咨詢描述： 心情有時候會突然不好，特別抑郁一樣，突如其來的負情緒，一般就是早上和晚上，自己哭，偷偷的，中間時間段如果哭,難過，就是突然來的負情緒，晚上自己大哭不出聲，抱著枕頭被子，瘋了一樣，早上會安安靜靜的哭，幾乎每天都這樣子,但是我自己會藏起來，把這些負情緒壞的不好的一面藏起來，一個人承擔著，不敢說給別人，也不想說，感覺活的好失敗，身邊的人對我很好我覺得，為什么我不滿足，我也不知道，-天天的，我想過正常孩子的生活，有時候吃飯也會沒有食欲,不想吃，在飯桌前呆呆的喝飯，想問題，但是我表面上是正常的生活，沒有人發(fā)現(xiàn)我的這些，可能是別人家人并不在意，也可能是我隱藏的好，我不知道了?，F(xiàn)在也不想和熟人玩，也沒有幾個朋友，好像根本就沒有，不想接觸陌生人，內(nèi)心很抵抗，也不想面對熟人了現(xiàn)在。心情很復雜，別人一句話就可以讓我敏感，難過，不高興，哭泣，嗯。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥表現(xiàn)，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科進行檢查就診，
指導意見：
首先應該把自己心里面壓力傾訴出來，需要有自信心和勇氣，多和家人進行溝通交流，多戶外參加比較開心快樂事情做，學會調(diào)整自己心態(tài)，學會放松自己，多學習正能量知識，積極配合專家的指導治療，
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，郁悶，敏感，哭泣，負面情緒多，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科，面診醫(yī)生做心理疏導。
指導意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒，學會自我調(diào)節(jié)自我減壓，不開心的時候多和朋友和家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方高歌一曲，大聲呼喊，發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。
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