心情郁悶，情緒壓抑，煩

      病情分析：
      你好，從你的年齡看，你應(yīng)該是個(gè)高中生，剛剛開(kāi)始住校生活，感覺(jué)不適應(yīng)，心情郁悶，情緒壓抑，特別害怕，特別難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      初次離家開(kāi)始住校生活，不適應(yīng)也是正?，F(xiàn)象，建議你平時(shí)多跟聽(tīng)宿舍的舍友交流，溝通，逐漸建立一種新的生活模式，逐漸讓自己獨(dú)立起來(lái)，想家可以給家人打個(gè)電話(huà)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情郁悶，情緒壓抑，煩。三個(gè)星期了住校想家，每天情緒特別壓抑，特別害怕，特別難受。女，十五歲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你是不適應(yīng)環(huán)境造成的抑郁。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      你十五歲應(yīng)該是剛剛上了高中，需要住校又是第一次住校吧，有三個(gè)星期沒(méi)有回家，感覺(jué)特別想回去，可是學(xué)校不放假，倍感煎熬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)孩子在剛剛離開(kāi)家到了外地的時(shí)候幾乎都有跟你類(lèi)似的心情，大概一兩個(gè)月也就會(huì)適應(yīng)下來(lái)。在這段過(guò)渡期，你可以跟其他同學(xué)多多交流一下，一起熟悉身邊的新環(huán)境，也可以更好地與新同學(xué)相處。一切都會(huì)好起來(lái)的！
      
      以上是對(duì)“心情郁悶，情緒壓抑，煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，不知道你是因?yàn)樵诩依锸艿降呐u(píng)職責(zé)多，還是因?yàn)閷?lái)受到的溺愛(ài)多了，感覺(jué)就離不開(kāi)你的父母。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議應(yīng)該向身邊的那些同學(xué)學(xué)習(xí)，既然大家能夠做得到，那你也能夠做得到！這就是一個(gè)起碼的自信！上高中上大學(xué)，包括將來(lái)成家立業(yè)都要離開(kāi)家庭的，怎么就能把自己逼瘋呢？
      

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你現(xiàn)在住校，會(huì)有一段適應(yīng)時(shí)間。在適應(yīng)過(guò)程中心里會(huì)有各種不良的情緒反應(yīng)，這些反應(yīng)有緊張害怕，焦慮不安，確實(shí)會(huì)讓人心里很煩躁不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些都是正常的心理反應(yīng)，這些情緒出現(xiàn)時(shí)心里不要害怕，慢慢時(shí)間長(zhǎng)了就能自然應(yīng)付了。如果你一害怕，就會(huì)強(qiáng)化這些情緒反應(yīng)，讓自己內(nèi)心更加煩躁不安。
      

      病情分析：
      15歲女孩，由于不適應(yīng)住校，對(duì)家庭十分撕思戀，主觀(guān)情緒體驗(yàn)非常壓抑恐懼。這屬于一種情緒障礙癥狀，需要接受專(zhuān)業(yè)的心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到核心層面是否缺乏安全感或者存在認(rèn)知偏差，然后有針對(duì)性的予以化解或者彌補(bǔ)。建立一個(gè)與年齡和環(huán)境相適應(yīng)的心理安全體系。逐步擺脫童年期，對(duì)家庭環(huán)境的過(guò)度依賴(lài)。