每天都很難過，心里不舒服，

      建議您還是要注意調(diào)理好自己的情緒，可能是由于精神心理壓力過大有關(guān)，有心事要及時的和家人朋友聊天溝通，或者是做一些自己喜歡的事情，平時要注意保證作息規(guī)律多運動運動。不要總?cè)ハ胍恍┎婚_心的事情。
      

      說明你心里想的事情比較多，所以越想頭腦越清晰，所以就會影響你的睡眠。在睡覺之前盡量不要玩手機，把大腦放空，不要去想事情，睡前喝一杯溫牛奶可以有助睡眠。
      
      以上是對“每天都很難過，心里不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況是典型的抑郁狀態(tài)，需要去醫(yī)院做個量表評估，看看到了什么程度，輕者可以作心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的就需要藥物治療了。你還很年輕，必須重視起來，否則嚴(yán)重了就不好了。
      

      你好！請你到當(dāng)?shù)氐男睦砜崎T診診治，結(jié)合病史和體征，初步考慮是焦慮癥。希望你要改變目前的環(huán)境，環(huán)境改變?nèi)?。做你喜歡的運動，和你對心的人接觸，交流感情，也可以到你想去的給你歡樂的地方，放假一周可以改變焦慮的癥狀。合理安排工作和學(xué)習(xí)，放松緊張情緒，保持平和心態(tài)和愉快的心情。希望你天天有個好心情，健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      從你的情況來看，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以在睡前口服一些藥物改善，比如烏靈膠囊、棗仁安神顆粒
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，及時益氣養(yǎng)心安神來治療，平時多按揉內(nèi)關(guān)及膻中穴
      
      以上是對“每天都很難過，心里不舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先人是有有感情有思想的動物，社會的進步，人們思想壓力的增加，有可能出現(xiàn)情緒的改變，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)心理疾病等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要調(diào)整好自己的情緒，擺好自己的心態(tài)，如果自身調(diào)節(jié)不好，您可以到心理科進行咨詢。