總是做夢(mèng)，感覺(jué)越睡越困

女 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2020-04-08 09:03:47 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：好像是放寒假以來(lái)，晚上一睡覺(jué)就做夢(mèng)，感覺(jué)一整晚都在做夢(mèng)，一晚上能醒來(lái)好幾次，越睡越困，我沒(méi)有什么壓力，也一直挺開(kāi)心樂(lè)觀的不存在抑郁，有沒(méi)有什么辦法可以不做夢(mèng)了，我真的不想再做夢(mèng)了

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2022-11-24 20:23:47 我要投訴

      病情分析：
      多夢(mèng)是睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)，除了與心情有關(guān)系，也與營(yíng)養(yǎng)勞累等有關(guān)系，所以要綜合的進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去中醫(yī)科由醫(yī)生指導(dǎo)吃些安神補(bǔ)腦的藥物調(diào)理一下，平時(shí)一定要注意白天要加強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意保證營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。