健康咨詢描述: 很多時候很困。晚上一般12點左右睡覺。早上7點醒,還做好多夢,下午越睡越想睡,還很困,睡醒之后腦袋有點脹,耳鳴
您好,根據(jù)您的提問,您的這種情況,目前您的臨床表現(xiàn)許多情況都會引起這種癥狀,懷孕可能有一定的腎臟問題,導(dǎo)致這種情況,建議您最好是可以根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)進行確定原因后進行調(diào)理,近期多加注意臨床表現(xiàn),如果癥狀持續(xù)的話,最好是及時就醫(yī)
姐姐,我是男的
不好意思,是懷疑輸入錯誤
病情分析:
您好,您睡覺時間太晚,時間長,則人的精、氣、神都會受影響。
指導(dǎo)意見:
建議您每天晚上十一點之前必須入睡。睡覺前不要看容易產(chǎn)生興奮的電視劇或小品。早上六點起床。中午可以小憩十分鐘到半小時,不要睡著睡不著都躺在床上。調(diào)整一段時間,就可以了。
學(xué)習(xí)的時候注意力不集中,而且感覺記憶力下降,總感覺很困
晚上睡得太遲,對于第二天的學(xué)習(xí),是受影響的。要和舍友們溝通一下,都晚上十一點之前入睡,從中醫(yī)角度來看,晚上11:00到第2天早上3:00是肝臟最佳排毒時間,需要肝血參與,人只有熟睡的時候肝血才會回流肝臟,否則排毒不力、容易受損,肝細胞難以恢復(fù),并加劇惡化。另外,特別是晚上,一定不要進食辛辣刺激肥厚油膩食物。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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