健康咨詢描述: 我11周歲,去年測了骨齡10歲,每天都喝牛奶,這幾年長高很慢,如何快速長高呢
你好,請問一下父母身高多少?一個人的身高是遺傳因素影響比較大,主要是看一下你父母的身高有多少。如果想快速長高的話,可以到醫(yī)院檢查一下,看看有沒有生長激素分泌不足的情況,如果有的話定期注射生長激素能夠快速的增高,但是費用比較貴。
爸爸172,媽媽157
那身高還是可以的。如果你對身高期望值比較高,可以到醫(yī)院檢查一下生長激素。
身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。目前的身高已經(jīng)很好,每天喝奶是好的習慣,要繼續(xù)加強營養(yǎng),堅持運動,保證睡眠,身體還會長高的。
病情分析:
11歲正處在生長發(fā)育階段,這個時候應該是加強營養(yǎng),可以多做一些運動加強訓練,促進身高的發(fā)育。
指導意見:
飲食要調(diào)節(jié),不要偏食,不要挑食,牛奶雞蛋,各種肉類,蔬菜水果都要吃,營養(yǎng)均衡,再就是要多到戶外活動,多做一些拔高的運動,比如打羽毛球,上單機這些運動都是有利于身高發(fā)育的。
以上是對“11歲,140,如何快速長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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