入睡困難有的時候多夢而且半夜經(jīng)常醒

      褪黑素對某些人來說是挺管用的，你可以試試看。建議平時不要熬夜，規(guī)律睡眠，保證睡眠質(zhì)量，可以口服刺五加片或者谷維素來調(diào)整睡眠。另外要放松心情，學習和工作壓力不要過大。
      

      出現(xiàn)入睡困難的情況發(fā)生一般考慮和失眠的情況發(fā)生是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該多注意些休息
      

      你好，從癥狀上看是血不養(yǎng)心，心神不安，建議用棗仁安神膠囊治療。
      褪黑素也有改善睡眠，祛斑美白作用。褪黑素片的主要成分是褪黑素，是人體在睡眠時間段，腦松果體分泌合成的激素之一，褪黑激素有抑制下丘腦、垂體、性腺軸的作用，能夠促進性腺激素的功能，褪黑素有調(diào)整晝夜節(jié)律、推遲老化的作用。它可以控制免疫系統(tǒng)、能量系統(tǒng)，有抗緊張壓迫的作用和抗氧化的作用。
      
      以上是對“入睡困難有的時候多夢而且半夜經(jīng)常醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：褪黑素可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫力，提高抗緊張、抗氧化的功能，改善睡眠、減緩人體老化速度，減緩性器官退化速度，對于習慣性失眠等尤有明顯幫助。
      指導意見：
      您介紹的情況可以服用褪黑素看看，同時要注意調(diào)理好心態(tài)，放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，生活飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢，祝健康！