經(jīng)常入睡困難早醒夢多

      入睡困難、早醒、多夢，這些都是屬于失眠，睡眠障礙。要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無論是否睡著，作息要規(guī)律，別在白天睡太多，晝夜顛倒，減緩精神方面的壓力，減少思慮，配合一些安神的藥物調(diào)理，如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液以及中藥等，必要時可就診服點安眠藥物如阿普唑侖?；蛘咴u估有無焦慮抑郁，服用相關(guān)藥物來緩解癥狀改善睡眠。