頸椎不舒服枕軟枕頭頭暈

      你這種情況就是經(jīng)常伏案工作的情況下引起的頸椎病，頸椎間盤突出可能引起推動的供血不足引起頭暈。如果需要長期伏案工作的時候，盡量每隔40分鐘要起來活動一下，可以做按摩理療等，如果效果不好可以做頸椎核磁檢查一下。

      根據(jù)以上描述的情況，頸椎不舒服，平時工作經(jīng)常坐著對著電腦，休息經(jīng)?？吭诖采贤媸謾C，這是一種非常常見的不良習(xí)慣，首先要改掉這種不良習(xí)慣，可以平時工作時抬抬頭，活動活動頸部，抓捏一下頸部的肌肉?？山o予針灸艾灸理療外用膏藥推拿按摩，都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療效果比較好。
      

      從您的癥狀描述來看考慮應(yīng)該是輕微頸椎病的表現(xiàn)和您長時間的玩手機是有明確關(guān)系的。建議您在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷，按摩，針灸等理療也可以通過放松頸部肌肉來輔助減輕癥狀。關(guān)鍵是在日常生活中的預(yù)防，一定要避免頸部長時間保持一個姿勢，比如不要長時間的伏案工作、學(xué)習(xí)、操作電腦、玩手機，半小時或一小時，活動活動頸椎，休息時避免高枕。
      以上是對“頸椎不舒服枕軟枕頭頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！