健康咨詢描述: 害怕別人評論自己,見到陌生人不敢說話,不敢直視別人的眼光,和陌生人講話時臉會紅。在課堂上回答老師問題時,心跳加速,臉變紅。不想成為中心人物,想成為一個小透明。在人多的地方站著,會不自在,會考慮有人看自己,會想找個人少的地方待著。不喜歡與陌生人接觸
對這種情況有一定的社交障礙以及新事物適應(yīng)障礙。同時過度的敏感多疑,很在意別人的評價,建議你平時多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要在意別人怎樣評價,因為嘴長在別人的身上,想說什么那是他們的事,聽不聽在我們自己,我們不可能活在他們的語言里。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己多一些鼓勵。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做個心理的疏導(dǎo)和治療,順其自然的去生活。
這屬于社交恐懼癥嗎
你存在著一定的社交障礙,所以你最好能去做個心理的治療,特別是團體心理治療,對自己也要多鼓勵與別人溝通交流。先從熟悉的人開始,逐漸的過渡到陌生人,順其自然的去生活。
不是很嚴重吧,然而在和熟人交談時,總是會主動說出其實自己不是很感興趣但卻會有交流的話題,只是為了不想讓倆人之間感到尷尬,我很討厭這樣的自己。和熟人在一起,我寧愿一個人待著,享受一個人的時光,感覺更自由。有一段時間我拒絕與他人交流。只想與別人隔離。不摻和別人的話題,盡管自己感興趣。為什么我會這樣
你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
有什么問題嗎
你目前主要的癥狀是恐懼在中度,其他的都是接近于中度或者是輕度的。自我調(diào)整兩周,如果兩周以后這種癥狀還存在,那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),吃點藥物來治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實你所說的這種性格是特別不好的,你這種性格對于你今后的學(xué)習(xí)工作和情感是很不利的。
指導(dǎo)意見:
首先我們不要自卑,因為我們不比任何人差,所以不要在意別人的目光,更不要在意別人的議論和評價,再一點就是你不可能一個人生存在這個社會上,你總是要和別人去一起共事一起打交道,所以我們要學(xué)會和別人相處。不要再逃避現(xiàn)實了。
但就是不太想要與陌生人接觸,害怕。與陌生人接觸時會心跳加速,臉紅。在熟人面前不會。
你不想接觸也得去接觸,因為這個社會就是一個人情的社會,你總是要和別人去接觸去共事的,你不可能自己完成任何的事情,也不可能自己獨自的生活吧。
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