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總是很容易醒,還總是做夢,疫情期間壓力太大

男 | 20歲 2020-03-31 07:31:03 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎么緩解,。最近感覺總是睡不醒,起來有點(diǎn)困。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁夢
袁夢 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腎炎,IgA腎病,尿路感染,腎病綜合征,慢性腎 幫助網(wǎng)友:54699稱贊:4
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2020-03-31 08:48:55 我要投訴

      清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,避免過度壓力,避免過度勞累,保證好睡眠,平時用酸棗仁泡水喝有調(diào)理睡眠的作用,必要的話還需要考慮用藥調(diào)理睡眠,防止癥狀加重的情況。

2020-04-03 07:18 ask920535421l 追問

酸棗仁長期喝能治好睡眠問題嗎?

2020-04-03 08:14醫(yī)生回答:

這個不好說。

宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎,支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,肺炎,冠 幫助網(wǎng)友:69196
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2020-03-31 08:54:37 我要投訴

      你好,這種情況有可能是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的,可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如谷維素片和維生素B1片以及安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,睡前不要長時間看手機(jī),可以用熱水泡泡腳,放松心情

2020-04-03 07:18 ask920535421l 追問

平時幾點(diǎn)左右睡為好,

2020-04-03 07:30醫(yī)生回答:

你好,晚上10點(diǎn)左右

閆巧英
閆巧英 澤州縣金村鎮(zhèn)鋪頭衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,泌尿系感染,各種慢性病如高血壓,糖尿 幫助網(wǎng)友:2986
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2020-03-31 07:33:23 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)上述癥狀,是由于平時生活不規(guī)律導(dǎo)致的現(xiàn)象。保持規(guī)律的生活習(xí)慣非常必要。
      指導(dǎo)意見:
      做到早睡早起,保持每日睡眠八小時以上??梢钥诜采裱a(bǔ)心膠囊,甲鈷胺片,谷維素片,維生素b一片等治療。
      
      以上是對“總是很容易醒,還總是做夢,疫情期間壓力太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡連珍
胡連珍 主治醫(yī)師 擅長: 咽炎,扁桃體炎,小兒支氣管炎,厭食癥,嬰兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:12861稱贊:3
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2020-03-31 07:33:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您自從疫情以來睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見:
      建議您到醫(yī)院心理門診或者睡眠門診就診,由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者進(jìn)行松弛療法。也可以通過撥打心理熱線咨詢一下。
      

王晉軍
王晉軍 主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺氣腫,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:12710稱贊:1
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2020-03-31 07:34:18 我要投訴

      病情分析:
      你的情況有可能是神經(jīng)衰弱,由于學(xué)習(xí)或者工作壓力過大,再加上熬夜過多引起了神經(jīng)衰弱,所以經(jīng)常容易醒來做夢多睡不醒犯困。
      指導(dǎo)意見:
      這個對身體的影響是比較大的,需要盡快積極的治療,一般建議服用谷維素片,安神補(bǔ)腦液治療比較好平時不能熬夜。
      

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預(yù)防和治療,對消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2020-03-31 07:43:45

      病情分析:
      你好!像你說的這種情況,就是壓力大的原因造成的,我建議你到藥店里面去買點(diǎn)藥。
      指導(dǎo)意見:
      谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng),還有安神補(bǔ)腦液。這兩種藥效果特別好,吃藥2~3天有明顯的改觀。同時你白天不要喝咖啡,不要喝濃茶,不要吃檳榔。辛辣刺激性的食物不要吃,白天不要睡覺。放松心情。
      

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