壓力大，煩躁，失眠，這是得了什么??？

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如學習壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。不良情緒可影響軀體功能。需要排除某些精神心理疾病，比如神經(jīng)衰弱。建議及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

      病情分析：
      你好，每天都想太多的事情，如果反復的想控制不了自己，并且讓自己煩躁不安引起自己失眠的話，不排除患有焦慮，強迫的可能性。這些皆為精神情緒心理因素所導致的。
      指導意見：
      鑒于以上癥狀，首先需要在心理方面進行調(diào)節(jié)，減輕壓力，勞逸結(jié)合，具有自己的減壓方式，學會管控好自己的情緒。具有正向思維正向能量，凡事往好處想，心情愉悅，你的以上狀況會有好轉(zhuǎn)，如果自行難以改變，建議選擇心理治療幫助改變。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，壓力大，胡思亂想，煩躁，控制不了，失眠，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。不開心的時候多和朋友家人交流溝通，要學會傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等轉(zhuǎn)移注意力
      以上是對“壓力大，煩躁，失眠，這是得了什么?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！