夜里3點(diǎn)醒了睡不著，失眠

      這個(gè)考慮有精神神經(jīng)方面的衰弱，您這個(gè)是可以以白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，有效地體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂的，您這個(gè)也是可以穩(wěn)心顆粒，也可以喝百樂眠的藥物
      

      引起失眠的原因有很多壓力過大，植物神經(jīng)紊亂等，目前建議你還是平時(shí)不要熬夜，規(guī)律睡眠，可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，平時(shí)飲食上要保持清淡易消化。
      

      年輕人出現(xiàn)失眠，多數(shù)都是由于情緒緊張，過度勞累，精神因素所導(dǎo)致的，建議，平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活情緒要放松，究竟是富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物?？梢运耙詼?zé)崴菽_。
      
      以上是對(duì)“夜里3點(diǎn)醒了睡不著，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的情況是入睡困難，這種情況針對(duì)于年輕人來說多是由于壓力，焦慮，熬夜，久坐生活規(guī)律失調(diào)引起的，當(dāng)然也不能排除是高血壓，頸椎病等原因引起。。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，睡前不要喝濃茶，咖啡等興奮性飲料，測(cè)一下血壓，血糖，可以口服中成藥安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)這種情況，沒有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況入睡慢，夜里3點(diǎn)醒了睡不著，考慮是睡眠困難，建議給予鎮(zhèn)靜安神的藥物治療，有可能是植物神經(jīng)功能紊亂或心里壓力大造成的
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于入睡困難，夜間容易醒，失眠原因有多種，建議給予安神補(bǔ)腦液口服，必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，阿普唑侖口服，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療