手抖，強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，睡眠下降，情緒低落

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某运幹委?，配合心理治療，自己更需要去調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)你說(shuō)的這些癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注過(guò)去的那些事情。順其自然的去生活，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，一年前開(kāi)始突然強(qiáng)迫自己截圖計(jì)數(shù)，心里越來(lái)越敏感，情緒低落，胡思亂想影響自己生活，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確診應(yīng)該根據(jù)自己病情在心理科專家指導(dǎo)下選擇治療方案，首先應(yīng)該把壓抑心理事情發(fā)泄出來(lái)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，多和父母進(jìn)行溝通交流，多選擇自己平時(shí)喜歡事情做，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對(duì)“手抖，強(qiáng)迫計(jì)數(shù)，睡眠下降，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！