健康咨詢(xún)描述: 在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個(gè)星期才掉一兩斤,這正常嗎?怎么樣才能快速減肥
根據(jù)你描述的情況來(lái)看每個(gè)星期掉一兩斤已經(jīng)不少了,這個(gè)要看你的身體耐受能力,有的減肥出現(xiàn)影響休息質(zhì)量的問(wèn)題出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力甚至影響到健康狀態(tài)、一定要注意
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,你目前還在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,身體除了正常新陳代謝需要消耗能量,生長(zhǎng)也需要消耗能量,所以現(xiàn)在減肥很容易。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你目前的情況不要過(guò)分節(jié)食減肥,過(guò)分節(jié)食會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育,每頓飯只要吃6~8分飽就可以起到很好的減肥效果。
病情分析:
你好,如果有偏胖情況,才可以均衡合理減肥,避免盲目減肥而影響身體健康,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,這樣情況,減肥是需要時(shí)間過(guò)程的,所以幾日短時(shí)間是看不出來(lái),一般可以以一個(gè)月為期測(cè)量一次減少多少比較合適,而且沒(méi)有快速的減肥方式,可以考慮跑步,有氧運(yùn)動(dòng),騎車(chē),快走等,都可以起到燃脂效果。
以上是對(duì)“在減肥期間,但是體重不是每天都掉,這體重只是每個(gè)星”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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