減肥只是看起瘦體重?zé)o變化
女 | 19歲 2022-04-01 11:14:37
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我想請教一個(gè)問題，我減肥只看起來瘦了，體重一點(diǎn)沒變，怎么辦呀我就是早上一個(gè)紅薯加西蘭花，一個(gè)雞蛋中午吃正餐，晚上喝蛋白粉，晚上跟著視頻后面做20分鐘運(yùn)動。體重為啥不掉呢？我之前減肥都是體重往下掉的很快。我超重了，體測的時(shí)候體重身高還扣分了身高154.7體重57。請問我現(xiàn)在的鍛練效果是否明顯？對減肥的理解是否正確？請給我?guī)讞l建議。
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