減肥，體重200斤，如何減肥
女 | 29歲 2019-12-11 15:25:09
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健康咨詢描述： 體重200斤,如何減肥！體重200斤,如何減肥！體重200斤,如何減肥！體重200斤,如何減肥！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:12:47 我要投訴
你好，體重兩百斤，要科學(xué)減肥，要注意自己的飲食，不要吃些脂肪以及糖分含量高的食物。平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，補(bǔ)充身體的膳食纖維有助于腸胃的消化，加快身體的新陳代謝，快速的排除身體中的毒素垃圾，對(duì)于減肥是有利。平時(shí)可以多做些運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳、打籃球，還可以找專業(yè)的健身教練來(lái)進(jìn)行減肥，
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