腦瓜帶疼，直想睡覺是怎么回事
女 | 16歲 2020-03-25 13:53:47
2人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 腦瓜帶嗡嗡的，特別沉，直想睡覺，一天最少睡17個小時，有一天達(dá)到了21個小時，今天初三了，怎么辦，是什么原因?qū)е碌闹幌胨X？有時候左腦疼，有時候右腦疼
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2020-03-25 13:56:05 我要投訴
病情分析：
如果平時起居不規(guī)律，飲食不規(guī)律，缺乏運動，可以導(dǎo)致睡眠多，如果睡眠質(zhì)量不好，多夢，可以導(dǎo)致頭疼，
指導(dǎo)意見：
平時建議規(guī)律起居和規(guī)律飲食，不能熬夜，手機減少觀看時間，頭疼的時候按摩和熱敷，可以改善。保持好的睡眠質(zhì)量。少吃油膩的食物。
2020-03-25 21:29
ask872624556i
追問
那困得時候頭疼的時候應(yīng)該怎么辦？
2020-03-25 13:59:41 我要投訴
這種情況也是屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，正常的睡眠時間就要在8個小時左右，如果睡得過多也會導(dǎo)致頭疼。所以睡眠一定要有規(guī)律，避免睡得過多，同時還要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。
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