膝蓋肌肉拉傷半月板撕裂快一年了，
健康咨詢描述： 最近也不知道怎么回事，走路時(shí)膝蓋突然咔咔響，有點(diǎn)痛，吃點(diǎn)什么藥好呢，請(qǐng)各位醫(yī)師指導(dǎo)，謝謝
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得了膝關(guān)節(jié)半月板損傷一年，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解，經(jīng)常出現(xiàn)絞索活動(dòng)受限，就需要行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
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考慮有骨性關(guān)節(jié)炎的情況，建議膝關(guān)節(jié)避免受涼，少爬樓，少爬山，用坐便器，坐高板凳，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以了，每天兩次，每次約20分鐘，可以口服塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖，外用扶他林軟膏的，需要補(bǔ)鈣，吃鈣片，比如迪巧多曬曬太陽(yáng)，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶等
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