感覺(jué)膝蓋那里跳跳的，膝蓋上面和小腿肚下面疼，有時(shí)候

      考慮可能是類風(fēng)濕導(dǎo)致的，建議最好去醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)一步明確診斷。疼痛厲害的話可以吃點(diǎn)非甾體抗炎藥進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位保暖，居住的環(huán)境要通風(fēng)，避免潮濕，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。
      

      這是因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間坐著，缺乏身體鍛煉，四肢的肌肉力量會(huì)有所下降，就容易出現(xiàn)肌肉抽動(dòng)，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著容易造成肌肉慢性勞損，以及肌筋膜炎，就會(huì)導(dǎo)致全身肌肉酸乏，不是的感覺(jué)，所以要注意自我調(diào)節(jié)，平時(shí)也要多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)