膝蓋后面小腿肚上面不舒服
女 | 22歲 2020-09-23 14:38:54
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 最近這兩天走路，差不多一公里，走著走著膝蓋后面，小腿肚上面就開始有點脹，說不上來到底是怎么樣，第一天我繼續(xù)走了，后來走路都開始有點瘸，不能直立立的站著，還不能打彎，回到家緩一會好多了，今天走路又是這樣了
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2020-09-23 14:51:42 我要投訴
有可能是你平時走路很少，最近走的多，導(dǎo)致的肌肉過度疲勞，不舒服的部位可以用手進行按揉力度，不要太大，不要做劇烈的運動，逐漸增加運動量，如果每天堅持保持一定的運動量，還能提高下肢的肌肉力量
2020-09-23 14:47:42 我要投訴
病情分析：
看你描述的情況是長時間走路后出現(xiàn)小腿肚的部位不適，休息后可以緩解
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述情況來看應(yīng)該是因為平時活動量不大，突然的長時間走路導(dǎo)致局部肌肉疲勞，建議平時活動時注意活動量，循序漸進，慢慢的把運動量加大
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