怎樣合理運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高？

女 | 14歲 2020-03-09 18:39:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一年半才長(zhǎng)高1.5厘米。接下來還有可能再長(zhǎng)高5厘米的可能嗎？

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2020-03-09 18:45:19 我要投訴

您好，您一年半長(zhǎng)高1.5厘米，這個(gè)身高增長(zhǎng)的速度是很低的，這種情況建議您及時(shí)到醫(yī)院完善骨齡片檢查，看骨骺有無(wú)閉合？如果骨骺閉合，身高增長(zhǎng)的空間很小，日?？梢远嘧鰬敉饣顒?dòng)，每天跳繩30分鐘，喝牛奶300～500ml，希望我的回答能幫助到你。

2020-03-09 18:49 ask92881157pa 追問

那最多還能長(zhǎng)多少呢

2020-03-09 18:51醫(yī)生回答：

這個(gè)無(wú)法確定的，順其自然吧。

馬延博聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎，支氣管炎，腦炎，腸炎，急性上呼吸道感染，喉炎幫助網(wǎng)友：47551

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2020-03-09 18:45:09 我要投訴

判斷繼續(xù)長(zhǎng)高的空間，要結(jié)合骨骺發(fā)育情況才有依據(jù)，如果最近一年半長(zhǎng)高了1.5厘米，即使骨骺已經(jīng)在接近閉合，再長(zhǎng)高五厘米的可能性比較小，建議去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片子，平時(shí)多做跳繩，慢跑等運(yùn)動(dòng)。