18歲做劇烈無氧運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)個(gè)嘛

      首先是要均衡的營(yíng)養(yǎng)，來提供生長(zhǎng)的原料，再一個(gè)就適度的運(yùn)動(dòng)，可以打籃球多做跑跳的運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼向長(zhǎng)處生長(zhǎng)。再一個(gè)這個(gè)身高是和遺傳有一定的關(guān)系的，如果父母的身高有限，也不用太難為自己了。
      

      根據(jù)你的描述，你的情況做劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)是不利于長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高的活動(dòng)一定要是做有氧的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意，避免一些負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，可以采取打籃球，摸高等方式來幫助長(zhǎng)個(gè)子。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述可能沒什么不舒服，這種情況需要注意以下幾點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      1.多運(yùn)動(dòng)，但要參加有氧運(yùn)動(dòng)，不能做無氧運(yùn)動(dòng)；2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。多吃水果類；3.保證充足的睡眠，睡眠要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
      以上是對(duì)“18歲做劇烈無氧運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)個(gè)嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！