健康咨詢描述: 現(xiàn)在我高一男1.8。很喜歡打籃球,能碰框,勉強抓,未來能不能長到1.9?求解答
16歲正處在青春發(fā)育期,身體長高還是有可能的,但是一定要注意生活習(xí)慣,可以適當(dāng)加強體育鍛煉,但是晚上一定要保證良好的睡眠質(zhì)量,在睡覺之前可以用熱水泡腳,或者喝一杯熱牛奶,睡覺之前盡量不要想一些其他的事情。
你好,16歲還有望再增高,雖然不如之前長得快,但是應(yīng)該還可以再長一些,至于能否長得一米九這個不敢確定,平時一定要保證充足睡眠的情況下,可以多吃鈣類,魚類,蝦類,豆類多做跳高的運動。
你好,夢境過多,每天做夢的話,考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致,可以注意休息,睡前泡泡腳,喝一些溫牛奶進行安眠,現(xiàn)在高一,只要你每天適量運動,適量吃一些高蛋白的食物還是有長高的可能的。
以上是對“最近每天都會做夢,有時候還能一晚好幾次,還有夢中夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一個人的身高和體重和遺傳、后天的營養(yǎng)、鍛煉有很大的關(guān)系。你的年齡還小,有生長的空間。
指導(dǎo)意見:
平時要制定一個適合自己的鍛煉計劃,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。要保證充足的睡眠,有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
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