白天正常，晚上亂想控制不住自己的情緒

女 | 19歲 2020-03-08 23:53:08 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：到了晚上就開始亂想，想很多不好的事情?？刂撇蛔〉南肟?。我想知道我自己是不是得抑郁癥了，怎樣才能治好

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2022-11-09 11:28:02 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通，多參加一些活動，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，通過治療和調(diào)節(jié)會好起來的。