有問必答網(wǎng)心理健康科 → 產(chǎn)后抑郁心情低落每晚睡不著

產(chǎn)后抑郁心情低落每晚睡不著

女 | 36歲 2020-03-06 16:53:27 2人回復(fù) 來自白銀市

健康咨詢描述: 因為月子里覺得自己生的很好,有兒有女,大家應(yīng)該很珍惜我,可是家人的態(tài)度讓我很失望,跟家人鬧矛盾了,跟老公撕撕扯扯,現(xiàn)在快100天了,胳膊后背疼,頭疼,因為月子里有陰影,現(xiàn)在一有時間就想月子的事,心情復(fù)雜。我的胳膊疼是不是因為當(dāng)時拉扯的緣故,會不會老了動不了了,是不是月子病???請求您的幫助!謝謝!

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-06 16:55:57 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況并不是月子病,主要是你期望太高,希望家里人眾星捧月對你感激涕零。但是家里的人反映的很平淡,沒有你期望的那些表現(xiàn),所以你感覺很失落。主要是你個人認知的問題,一家人在一起平平淡淡的過日子,有兒有女本來就挺好的,自己認可自己就可以了,不要讓別人去認可?;ハ嗟睦斫猓鹬?,體貼。你自己去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做個心理的疏導(dǎo)治療。

2020-03-06 17:00 匿名追問

您好啊主任,當(dāng)時爭爭吵吵,嗓子耳朵也疼,現(xiàn)在感冒了嗓子疼,請問我的這種癥狀會不會留后遺癥??!胳膊現(xiàn)在疼,手腕困的很,我總是擔(dān)心這是月子病,擔(dān)心今后還疼,心里想不開,難受哭泣。您說的這種不是月子病,今后會好的是吧!有您的幫助,我心里好受多了。

2020-03-06 17:03醫(yī)生回答:

這些不會留后遺癥的,主要還是你情緒的問題,情緒好了,這些癥狀相應(yīng)的會減輕消失,自己一定要對自己有個正確的評價,

2020-03-06 17:10 匿名追問

現(xiàn)在好后悔當(dāng)時為何那么難過,哭了兩晚上,后來斷斷續(xù)續(xù)也哭,現(xiàn)在后悔也沒用,卻精神不振,以前像打了雞血,把家收拾的干干凈凈,現(xiàn)在卻渾身無力,么有了生活的信心。得知這不是月子病,我好高興,我的重新調(diào)整自己,為孩子們負責(zé)。謝謝您!

2020-03-06 17:16醫(yī)生回答:

你說的很對,為孩子們負責(zé)你也會要調(diào)整自己的情緒,調(diào)整自己的認知,你可以先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生去做個心理的疏導(dǎo)治療,你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己的生活認可接納。要在意別人怎樣說怎樣做,只要把你自己該做的事情做好就可以。學(xué)會寬容理解大度。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-03-06 16:58:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,生孩子以后心情低落每天晚上睡不著覺,考慮是有產(chǎn)后抑郁癥的可能,不是月子病的,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把自己心理壓抑或委屈發(fā)泄出來,需要有自信心和勇氣,多和家人進行溝通交流,希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵,應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài),注意保暖,合理膳食營養(yǎng)平衡,適量進行室內(nèi)鍛煉應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的,

2020-03-06 17:04 匿名追問

您好,我是因為月子里那樣鬧矛盾了,哭泣,吵架,當(dāng)時因為心情不好感冒了,嗓子疼,耳朵疼,現(xiàn)在是嗓子還疼,耳朵不疼了,總是擔(dān)心落下病根,才著急有無能為力,所以心情好復(fù)雜!

2020-03-06 17:31醫(yī)生回答:

你好,一般情況不會留病根的,不要過于擔(dān)心緊張應(yīng)該學(xué)會放松自己,

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