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站時(shí)間長,坐時(shí)間長,陰天,累的時(shí)候腰會(huì)酸疼不適

女 | 30歲 2020-03-05 10:29:12 8人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 腰底部中間位置按著疼,彎不了腰,尤其腰后仰時(shí)疼,長時(shí)間坐著站起來腰疼直不起來,過一會(huì)才會(huì)好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友:64510
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2020-03-05 10:30:42 我要投訴

      你的情況考慮是韌帶炎所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)m避免出現(xiàn)疼痛的姿勢。

2020-03-05 11:29 ask92858277yg 追問

請問疫情期間有什么方法可以緩解一下疼痛

2020-03-05 15:17醫(yī)生回答:

你可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的

管玉華
管玉華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療骨外科常見疾病,如頸椎病,腰椎間盤突出癥, 幫助網(wǎng)友:12589
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2020-03-05 10:31:53 我要投訴

      長時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉,不是發(fā)困,活動(dòng)后癥狀有所緩解,應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,避免長時(shí)間的久坐彎腰,抱重物,拎重物,扛重物等等,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍恳茨?,理療,烤電都有助于肌肉的血液循環(huán),有助于緩解癥狀,必要時(shí)可以吃一些活血止痛類的藥物或者是腰痛寧膠囊。這應(yīng)該是職業(yè)病,長時(shí)間的久坐容易造成腰部肌肉僵硬勞損。

2020-03-05 11:29 ask92858277yg 追問

請問疫情期間如何能緩解一下疼痛

2020-03-05 13:26醫(yī)生回答:

你可以吃布洛芬膠囊或者是活血止痛膠囊,或者是安分擔(dān)一面,盡量選擇一些活血止痛類的藥物,采取物理治療,比如說熱敷。

2020-03-05 13:57 ask92858277yg 追問

除了口服藥物,有沒有一些外用的藥物呢?我有時(shí)彎腰會(huì)卡卡響,這是怎么回事?嚴(yán)重嗎?

2020-03-06 03:33醫(yī)生回答:

外用藥可以貼一些傷濕膏?;蛘咄磕ㄒ恍┓鏊?/p>

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺(tái)骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2020-03-05 10:32:27 我要投訴

      考慮有腰椎方向問題或者腰肌勞損,可以嘗試進(jìn)行局部熱敷,配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀,日常注意避免久坐久站,適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷,注意局部休息和保暖。
      以上是對(duì)“站時(shí)間長,坐時(shí)間長,陰天,累的時(shí)候腰會(huì)酸疼不適”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-03-05 10:46 ask92858277yg 追問

現(xiàn)在疫情有什么方法可以緩解一下疼痛?可以做一些什么運(yùn)動(dòng)?

2020-03-05 10:47醫(yī)生回答:

適當(dāng)可以進(jìn)行小燕飛,局部可以進(jìn)行熱敷。

2020-03-05 11:30 ask92858277yg 追問

像仰臥起坐跑步之類的疼痛期間可以做嗎

2020-03-05 11:51醫(yī)生回答:

不可以,要注意休息。

張明建
張明建 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,肩周炎,開放性骨折,軟組織損傷,拇外翻及相 幫助網(wǎng)友:4389
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2020-03-05 10:32:42 我要投訴

      你好,您這種情況如果沒有外傷考慮是腰肌勞損,受涼或勞累引起,建議你最好到醫(yī)院檢查一下腰椎,明確診斷。暫時(shí)可以局部熱敷,貼點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛膏或云南白藥膏,口服腰痛寧膠囊,痹祺膠囊。腰部注意保暖,避免受涼和勞累

2020-03-05 11:35 ask92858277yg 追問

熱敷需要多長時(shí)間???我感覺效果不是很明顯呢?

2020-03-05 11:38醫(yī)生回答:

一般局部熱敷是20到30分鐘,每天兩次,需要配合藥物治療。您這種情況最好到醫(yī)院檢查一下,看看是腰椎有沒有問題。

2020-03-05 11:42 ask92858277yg 追問

哦哦,這么長時(shí)間啊,我用毛巾可能就幾分鐘,配合什么藥物呢

2020-03-05 11:46醫(yī)生回答:

可以口服腰痛寧膠囊,痹祺膠囊,平時(shí)適度進(jìn)行腰背肌功能鍛煉

2020-03-05 11:52 ask92858277yg 追問

都可以進(jìn)行哪些鍛煉呢?仰臥起坐,跑步之類的可以嗎?現(xiàn)在疼的時(shí)候可以做嗎?

2020-03-05 11:53醫(yī)生回答:

腰部疼痛發(fā)作期適不適合進(jìn)行鍛煉的。平時(shí)常用的鍛煉方法是拱橋,小燕飛和脊柱側(cè)彎鍛煉

董貴鑫
董貴鑫 遼寧中醫(yī)嘉和醫(yī)院(有限公司)   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,肩周炎 幫助網(wǎng)友:1891
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2020-03-05 10:33:21 我要投訴

      您好,根據(jù)您描述的情況,腰部疼痛,活動(dòng)受限,久坐久站后加重,考慮腰椎椎體及腰部肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)囊的問題。建議您坐不要超過四十分鐘,可以起來活動(dòng)活動(dòng),避免彎腰負(fù)重活動(dòng),注意腰部保暖,可以針灸,艾灸,按摩等方法調(diào)理。

2020-03-05 10:42 ask92858277yg 追問

最近由于久坐腰疼又發(fā)作了,請問疫情期間有什么方法緩解一下疼痛

2020-03-05 10:45醫(yī)生回答:

經(jīng)常改變體位,坐姿不要超過四十分鐘,起身活動(dòng)活動(dòng),可以做做腰椎各方向的活動(dòng),可以熱敷,外用中藥膏藥。

2020-03-05 10:49 ask92858277yg 追問

好的,外用膏藥有什么效果比較好的?

2020-03-05 11:04醫(yī)生回答:

含有中藥成分的,作用舒筋通絡(luò),活血化瘀止痛等等這類的膏藥。

2020-03-05 11:38 ask92858277yg 追問

疫情期間有什么方法可以緩解一下疼痛呢

2020-03-05 12:38醫(yī)生回答:

已經(jīng)回答過這個(gè)問題了往上面看看。

李風(fēng)波
李風(fēng)波 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死,頸椎病,創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:13613稱贊:3
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2020-03-05 10:52:44 我要投訴

      腰椎底部中間疼痛,這個(gè)部位主要是棘突上韌帶炎或者棘突間韌帶炎。另外腰椎骨頭也有可能出現(xiàn)這種問題,如果沒有下肢的癥狀,一般腰椎間盤突出可能性不大。建議可以對(duì)癥口服塞來昔布緩解癥狀,如果不緩解拍個(gè)腰椎正側(cè)位片子看看

2020-03-05 11:39 ask92858277yg 追問

沒有,只是腰疼,疫情期間怎么緩解一下疼痛呢

2020-03-06 09:21醫(yī)生回答:

對(duì)癥口服塞來昔布,臥床休息

趙穎晶
趙穎晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎 幫助網(wǎng)友:14754稱贊:2
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2020-03-05 10:31:51 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:您的情況考慮腰背筋膜炎,建議您睡的時(shí)候床不要太軟,局部進(jìn)行熱敷理療和外用膏藥治療,膏藥用奇正消痛貼,口服活血止痛藥物,吃西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松片,疼的不厲害可以先不吃藥。
      指導(dǎo)意見:
      病情分析:你的情況我建議您可以去疼痛科或者脊柱外科就診做個(gè)腰椎CT檢查一下。排除腰椎間盤突出引起的疼痛。
      以上是對(duì)“站時(shí)間長,坐時(shí)間長,陰天,累的時(shí)候腰會(huì)酸疼不適”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-03-05 13:11 ask92858277yg 追問

您好,我有時(shí)向前彎腰或者蹲下腰會(huì)卡卡響,這個(gè)怎么回事?嚴(yán)重嗎?

2020-03-05 14:04醫(yī)生回答:

可能長期勞損或者久坐之類引起的。注意放松腰部

2020-03-05 14:34 ask92858277yg 追問

怎么放松?運(yùn)動(dòng)嗎?

2020-03-05 14:42醫(yī)生回答:

首先是心境上的放松,一般可以甩動(dòng)胳膊、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、抖抖腿等,促進(jìn)血液的回流,使肌肉主動(dòng)放松。輕按摩、揉捏、按壓和叩打,同時(shí)配以局部抖動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)。溫水浴等等

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zsdoc919939626l 其他 幫助網(wǎng)友:67
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2020-03-05 10:32:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見:病情分析:你的情況我建議您可以去疼痛科或者脊柱外科就診做個(gè)腰椎CT檢查一下。排除腰椎間盤突出引起的疼痛。以上是對(duì)“站時(shí)間長,坐時(shí)間長,陰天,累的時(shí)候腰會(huì)酸疼不適”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
      

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