坐時間長了腰疼，站時間長了腳憋的疼

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院理療科看看，做腰椎CT檢查，看看有沒有腰椎間盤突出？可以烤電針灸推拿，按摩，效果都很好，也可以采用艾灸治療，艾灸具有活血化瘀止痛的功效，不要太擔心，有問題隨時聯(lián)系。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，23歲，坐時間長了腰疼，站時間長了腳憋的疼，是肌肉肌腱勞損，避免一個動作持續(xù)太長時間，適量運動。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。

      病情分析：
      這種情況考慮是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常長期久坐、久站、不合理的用力搬運重物等有關，發(fā)病后主要癥狀會有腰部酸痛的情況存在，如果突出得髓核壓迫到神經(jīng)的話還會有下肢放射性疼痛的情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服洛索洛芬鈉緩釋片配合乙哌立松片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，不要長期久坐，晚上睡覺最好是睡硬板床
      以上是對“坐時間長了腰疼，站時間長了腳憋的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！