自己的身高很矮，有什么辦法們

      身高比較落后，略高于15周歲男性第3百分位數(shù)，可以進(jìn)行相關(guān)檢查如測骨齡、監(jiān)測生長速率等。如果存在疾病因素，治療原發(fā)病，比如生長激素缺乏者可注射生長激素。如果排除疾病因素，均衡飲食、保證充足的夜間睡眠及進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以改善身高增長。
      

      由于目前正是生長發(fā)育期，身高比較矮，可以通過飲食來調(diào)理的，一定要多吃新鮮的水果蔬菜。可以去醫(yī)院做一下檢查，如果是用于本身生長緩慢，可以注射一些生長激素的。
      
      以上是對“自己的身高很矮，有什么辦法們”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！