晚上很難入睡早晨又醒的很早

      根據(jù)身體出現(xiàn)夜間入睡困難，伴有醒來以后不入睡的臨床情況，考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)引起的綜合性轉(zhuǎn)型，到醫(yī)院檢查以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      目前這個睡眠不好，那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱可能性比較大的，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以看一本無聊的書，可以吃晚安膠囊
      

      你好，睡眠質(zhì)量不好的情況下白天就會很困，這屬于正?，F(xiàn)象，建議你可以在晚上睡覺之前喝杯溫牛奶，一定要放空大腦，什么都不要想，也不要看手機或者可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，讓大夫給你開一些安神補腦液或酸棗仁，調(diào)理一下你的睡眠狀態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)慕∩磉\動！
      
      以上是對“晚上很難入睡早晨又醒的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況跟平時休息不好，神經(jīng)衰弱都有關(guān)系的，注意多休息建議服用安神補腦口服液，觀察幾天看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時早晚多做些體育鍛煉，口服我上面推薦的藥先觀察看看，如果癥狀不緩解，需要到醫(yī)院配合醫(yī)生檢查一次的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，可能是生活學(xué)習(xí)壓力大引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律生活，白天不要睡覺，自己調(diào)整情緒，不能緩解可以服用一些安神藥物，比如安神補腦液或者棗仁安神等。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為不良情緒，如精神長期緊張或者是生活中有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，逍遙丸，工作學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張，多聽音樂，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)這樣的情況，如果長期發(fā)展下去，對你的身體會造成很大的精神心理問題
      指導(dǎo)意見：
      精神壓力大，思想顧慮壯實，引起睡眠障礙的主要原因，建議你一定要放松心情，努力控制自己，保持樂觀的心態(tài)，每天晚上在睡覺之前一定要洗一個熱水腳，另外飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣有助于睡眠的改善，可以用它神補腦液谷維素維生素B6來調(diào)理
      
      以上是對“晚上很難入睡早晨又醒的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你的描述分析，由于外在因素的影響或者壓力刺激造成睡眠障礙，出現(xiàn)失眠的癥狀，適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      長時間出現(xiàn)失眠的情況會造成焦慮，煩躁困倦，工作效率下降，嚴(yán)重者會引起抑郁，口服谷維素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，也可以口服補腦安神液幫助睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，晚上很難入睡，早晨醒的很早，白天感覺很困，有幾個月了。建議注意調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議注意調(diào)節(jié)，合理安排作息時間，白天適當(dāng)運動鍛煉，促進血液循環(huán)。晚上睡覺不要太早或太晚，睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松壓力，慢慢進入睡眠狀態(tài)。一個新的生物鐘形成大約兩周，注意調(diào)節(jié)。